#ΜένουμεΣπίτι: 7+1 τρόποι για το πώς να αξιοποιήσουμε τον χρόνο μας σωστά και έξυπνα
«Μένουμε σπίτι», είναι το σύνθημα της καμπάνιας του Υπουργείου Υγείας που στόχο έχει τον περιορισμό της επιδημίας του κορονοϊού. Οφείλουμε να αποδεχτούμε λοιπόν, το γεγονός ότι για κάποιο διάστημα η καθημερινότητά μας καλό είναι να περιοριστεί στο σπίτι, όχι μόνο ως ένδειξη αυτοσεβασμού στην υγεία μας, αλλά και ως ένδειξη κοινωνικής και ατομικής ευθύνης απέναντι στον συνάνθρωπο που είτε ανήκει σε κάποια ευπαθή ομάδα , είτε είναι ηλικιωμένος. Πώς μπορούμε όμως να διαμορφώσουμε μια καθημερινότητα <<κεκλεισμένων των θυρών>> που να είναι βιώσιμη;
1.Η Οικογένειά μας,ο Εαυτός μας και ο Ψυχικός μας Κόσμος
Οι ρυθμοί της καθημερινότητας είναι τόσο γρήγοροι που πολλές φορές δεν προσφέρουμε τον απαραίτητο χρόνο στην οικογένειας μας και στον εαυτό μας. Εκμεταλλευτείτε την κατάσταση και περάστε ποιοτικό και δημιουργικό χρόνο με τα παιδιά σας.Ζωγραφίστε, παίξτε, χορέψτε,συζητήστε. Εάν είστε μόνοι στο σπίτι μπορείτε να δείτε την αγαπημένη σας σειρά, να διαβάσετε βιβλία και πολλά άλλα τα οποία μπορούν να σας χαλαρώσουν. Είναι μια πολύ καλή ευκαιρία να αναθεωρήσεις πράγματα, να συζητήσεις με τον εαυτό σου, να καθαρίσεις το μέσα σου.
2.Τακτοποίησε τη ντουλάπα σου
Τώρα έχεις τον χρόνο που θα ήθελες για να οργανώσεις την ντουλάπα σου και όλους τους αποθηκευτικούς χώρους του σπιτιού σου. Χώρισε τα ρούχα σου είτε ανά κατηγορία είτε ανά χρώμα είτε με οποιονδήποτε άλλο τρόπο θέλεις, χρησιμοποίησε φυσικά αρωματικά ρούχων και βάλε τάξη όχι μόνο στην ντουλάπα σου αλλά και στη ζωή σου.
3.Καθάρισε το σπίτι σου
Πόσο καιρό έχεις να καθαρίσεις σχολαστικά το σπίτι σου;Ήρθε η στιγμή να το κάνεις και σίγουρα θα αναζωογονηθείς. Θα έχεις ένα σπίτι χωρίς μικρόβια και που ξέρεις μπορεί να ανακαλύψεις μικροαντικείμενα που τα είχες ξεχάσει ή τα είχες χάσει για αρκετό καιρό.
4.Αναδιαμόρφωσε τον χώρο σου
Είσαι μέσα στο σπίτι και αισθάνεσαι εγκλωβισμένος;Έχεις σκεφτεί να αλλάξεις τη διακόσμηση του σπιτιού σου;Επιχείρησε το με το να αλλάξεις θέση στα έπιπλα του σπιτιού σου ή ακόμη και σε μικρά αντικείμενα και σίγουρα θα ανανεωθείς.
5.Ώρα για την προσωπική σου περιποίηση
Ο χρόνος πολλές φορές μας τρώει και εμείς τον ταΐζουμε. Τώρα είναι μια καλή ευκαιρία να περιποιηθείς τον εαυτό σου χωρίς το άγχος ότι πρέπει να είσαι συνεπής σε κάποιο ραντεβού ή στη δουλειά.Χρησιμοποίησε μάσκες καθαρισμού, scrub, κρέμες προσώπου και σώματος και απλά απόλαυσε το.
6.Μαγείρεψε
Για πολλούς από εμάς το μαγείρεμα είναι ένας τρόπος χαλάρωσης και ηρεμίας. Βρες υγιεινές συνταγές που σου αρέσουν και ξεκίνησε το μαγείρεμα. Σίγουρα θα σε χαλαρώσει και θα σε αποφορτίσει.
7.Γυμνάσου
Η γυμναστική είναι πολύ σημαντική για την σωματική και πνευματική μας ευεξία. Υπάρχουν πολλοί τρόποι και άπειρα video τα οποία μπορείς να ακολουθήσεις έτσι ώστε να γυμναστείς στο σπίτι.Επιλέγουμε τη γυμναστική στο σπίτι και αποφεύγουμε τις εξόδους.
8.Απλά ξεκουράσου
Μήπως ήρθε η στιγμή που πάντα ονειρευόσουν;Μπορεί να μην έχεις τις ιδανικές συνθήκες αλλά είναι η κατάλληλη στιγμή για ξεκούραση. Δεν είναι ανάγκη να τρέχουμε όλη μέρα και να γεμίζουμε το πρόγραμμα μας με εκατό χιλιάδες υποχρεώσεις, προκειμένου να νιώθουμε παραγωγικοί και ενεργοποιημένοι. Κοιμήσου καλά, μίλησε με τους φίλους σου μέσω skype, αντάλλαξε ιδέες μαζί τους και όλα θα πάνε καλά.
Μένουμε Σπίτι, λοιπόν, και αξιοποιούμε τον χρόνο μας σωστά και έξυπνα. Είναι εφικτό! Ας αντιμετωπίσουμε το δύσκολο όσο είναι εύκολο. Η κατάσταση δεν είναι τόσο εύκολη, αλλά σίγουρα, μπορούμε όλοι δείχνοντας ωριμότητα και υπευθυνότητα να τη βελτιώσουμε.
#MenoumeSpiti #StayHome #StaySafe
