Οι πρώτες εξορμήσεις με τα παιδιά: 3+1 πράγματα που πρέπει να έχεις μαζί σου
Μετά από έναν δύσκολο χειμώνα η άνοιξη έφτασε και έχουν ξεκινήσει δειλά δειλά οι πρώτες ηλιόλουστες ημέρες. Η διάθεση μας αλλάζει και το ίδιο συμβαίνει και στα παιδιά μας που λαχταρούν να βγουν έξω και να παίξουν χωρίς περιορισμούς. Ήρθε, λοιπόν, η ώρα να ξεχυθούμε στα πάρκα και στις πλατείες και να ευχαριστηθούμε όλη την καλή ενέργεια που μας προσφέρει ο ήλιος και η καταπράσινη φύση.Πολλοί γονείς, όμως, αναρωτιούνται τι θα πρέπει να έχουν μαζί τους έτσι ώστε να ελαχιστοποιήσουνε τους κινδύνους που μπορεί να κρύβει η άνοιξη. Τι χρειάζεται λοιπόν, να έχουν;
1.Αντηλιακό
Το δέρμα των παιδιών είναι πιο λεπτό από το δικό μας δέρμα και για αυτό τον λόγο είναι ιδιαίτερα ευάλωτα στις ακτίνες του ηλίου. Υπάρχουν πολλά είδη αντηλιακών για όλες τις ηλικίες και για όλους τους τύπους δέρματος. Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, το αντηλιακό που θα χρησιμοποιήσετε για το παιδί θα πρέπει να έχει τουλάχιστον SPF 15, ανάλογα και με το χρώμα της επιδερμίδας του. Ανεξάρτητα με το ποιο αντηλιακό θα διαλέξετε για εσάς και τα παιδιά σας, θα πρέπει να χρησιμοποιείτε μεγάλη ποσότητα αντηλιακού κατά την επάλειψη, να ανανεώνετε την επάλειψη τουλάχιστον κάθε 2 ώρες, ειδικά εάν έχουν ιδρώσει, έτσι ώστε τελικά να επιτυγχάνεται η αναγραφόμενη προστασία. Πιο συγκεκριμένα η ποσότητα αυτή πρέπει να είναι περίπου 6-7 κουταλιές του γλυκού για ολόκληρο το σώμα. Τέλος, ιδιαίτερη προσοχή θα πρέπει να δίνετε στα ακάλυπτα σημεία του σώματος όπως είναι τα αυτιά, ο αυχένας, τα χέρια και τα πόδια.
2.Εντομοαπωθητικό-Αντικουνουπικό
Η άνοιξη είναι αναμφίβολα η εποχή που κάνουν την εμφάνιση τους τα κουνούπια, οι σκνίπες και γενικότερα τα έντομα. Είναι παρατηρημένο ότι τα μικρά παιδιά και βρέφη είναι πολύ πιο ευαίσθητα στο τσίμπημα των κουνουπιών,αν σκεφτούμε πώς τα έντομα μπορεί να είναι και φορείς μικροβίων και ιών. Τα εντομοαπωθητικά, λοιπόν, αποτελούν το πιο αποτελεσματικό μέσο για την απώθηση των κουνουπιών λόγω των ουσιών που περιέχουν. Υπάρχουν σε πολλές μορφές, συμπεριλαμβανομένων αερολυμάτων, σπρέι, υγρών, κρεμών, αυτοκόλλητων και σε μαντηλάκια και είναι κατασκευασμένα από χημικά ή από φυσικά συστατικά. Ιδιαίτερη προσοχή θα πρέπει να δώσουμε στα παιδιά κάτω των 2 μηνών στα οποία απαγορεύεται η χρήση αντικουνουπικού.Σε περίπτωση που δεν υπάρχει η δυνατότητα, μπορείτε να ψεκάσετε το καρότσι ή τα ρούχα του παιδιού έτσι ώστε να μην έρχεται το αντικουνουπικό σε επαφή με το ευαίσθητο δέρμα του παιδιού είτε να χρησιμοποιήσετε σίτα η οποία απομακρύνει όλα τα είδη των εντόμων. Τέλος, δεν θα πρέπει να παραλείψετε να πάρετε μαζί σας την κρέμα για μετά το τσίμπημα έτσι ώστε να αποφύγετε κάποιους πιθανούς ερεθισμούς.
3.Παιδικό Εξοπλισμό
Κατά τη διάρκεια των εξωτερικών δραστηριοτήτων σας, είναι πολύ σημαντικό να έχετε μαζί σας ένα καπελάκι για να μην υπερθερμαίνεται η περιοχή του κεφαλιού και προκύψουν ζαλάδες, ανοιχτόχρωμα ρούχα, ή με μακρύ μανίκι και γυαλιά ηλίου για τα ευαίσθητα μάτια τους τα οποία θα πρέπει να είναι άθραυστα για λόγους ασφαλείας. Τέλος, η συχνή ενυδάτωση των μικρών μας φίλων είναι απαραίτητη για την αποφυγή δυσάρεστων καταστάσεων, όπως είναι η ηλίαση.
4.Είδη Πρώτης Ανάγκης
Τα παιδιά τρέχουν και κινούνται χωρίς σταματημό αψηφώντας κάθε είδους κίνδυνο. Είναι πολύ λογικό κάποια στιγμή να πρέπει να αντιμετωπίσετε κάποιο στραμπούληγμα, ένα πέσιμο ή ένα στραβοπάτημα τα οποία συμβαίνουν συχνά όταν ξεκινούν οι βόλτες και τα παιχνίδια σε εξωτερικούς χώρους. Καλό θα ήταν, να έχετε μαζί σας κάποιον ελαστικό επίδεσμο και μία κρέμα που θα ανακουφίσει από τον πόνο και το πιθανό πρήξιμο που μπορεί να προκληθεί, αφού πρώτα τοποθετήσετε στο επίμαχο σημείο έναν πάγο τυλιγμένο σε μία πετσετούλα ή ένα ύφασμα έτσι ώστε να αποφευχθεί κάποιο κρυοπάγημα. Υπάρχουν κρέμες με φυσικά ενεργά συστατικά που συμβάλλουν στην αντιμετώπιση διαστρεμμάτων και θλάσεων ενώ παράλληλα μειώνουν πιθανές μελανιές από πτώσεις ή κακώσεις. Με αυτό τον τρόπο θα ανακουφιστούν γρήγορα με φυσικό και ασφαλή τρόπο. Στην περίπτωση που το παιδί συνεχίσει να διαμαρτύρεται για κάποιο σημείο του σώματος του καλό θα ήταν να απευθυνθείτε σε έναν παιδίατρο για να σας συμβουλεύσει κατάλληλα.
Απολαύστε, λοιπόν, τις ηλιόλουστες μέρες που έχουν ξεκινήσει με ηρεμία και ασφάλεια.
Στο Urbanpharmacy.gr θα βρείτε μια μεγάλη γκάμα παιδικών-βρεφικών αντηλιακών, αντικουνουπικών και προϊόντων για μετά το τσίμπημα.
